stretch!
Happy Neues Jahr allerseits!
Ich bin ja immer froh, wenn ich komplett nüchtern am 01.01 des jeweiligen neuen Jahres erwache. Und frisch und munter was machen kann. Dieses Jahr ist es erneut geglückt! Was auch dem endenwollenden Spaßprogramm meines Aufenthaltsorts zu verdanken war! Zwar selbstgewünscht, aber so viel Ehrlichkeit muss sein. Das hätte anders ausgehen können …
Fakt ist – ich hatte ganze drei Tage Zeit für Sport und – ja, das war’s dann auch schon! Seht selbst: das passiert wenn man übermotiviert einen Neujahrslauf 9 km down hill quer Feld ein von der wunderschönen Alpenrose (www.biohotel-alpenrose.at) runter in den Heimatort (Seeboden, am Millstätter See) macht. Bei allem Respekt den echt Verletzten und Kranken gegenüber - unten am Ende könnt ihr Euch sehr gerne das kleine Erinnerungsvideo ansehen. Wie Detox-Dr. Matthai sagt: Dehnen niemals vergessen!
Enjoy und euch ein Jahr nach Eurem Geschmack! In allen Richtungen ; )
Und mein Detox-Tipp: eine Stunde an der frischen Luft kann alles verändern, (muss ja nicht 9km down hill sein) und spätestens nach zehn Minuten ordnen sich die Gedanken wie von alleine. Wenn man sich dennoch ganz direkt alleine nicht aushält in der Natur: dann einfach mit Musik, meine favorites momentan: Alexander feat. Rza mit „Truth“, „Out of Touch“ von Hall and Oates und David Guetta feat. Sia mit „Titanium“ nicht zu vergessen: Dan le Sac mit „Get Better“ – ganz laut natürlich!
Hier kein Musikvideo, sondern das VIDEO: wenn die Motivation gedehnter ist, als der Quadriceps und die Wadenmuskulatur …
Übrigens ein Bericht über das Biohotel-Alpenrose – das erste Nichtraucherhotel Österreichs und überhaupt die Entstehung dieses ganz besonders eigenen Biohotels der allerersten Stunde (Dungl und co., alle waren dort…) - in einigen Tagen, so viel sei vorab erwähnt: ES GAB KEINEN FERNSEHER AM ZIMMER!!!!!!!!! Das ist selbst mir zu detoxed…
glg Regina!
